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10 Minutes Pour Être Zen
Sioux Berger

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Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi ! Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.

Genre Gestion du stress
Éditeur Marabout
Collection Les petits collectors
Format Poche
Dimensions 9*14*0.8 cm

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