
50 Exercices De Sophrologie
Marie-Odile Brus
Très bon état - 3.90 €
Retrait sur place : Lundi 07/07/2025 - 14h00
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Mercredi 09/07/2025
En point relais : Mercredi 09/07/2025
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En point relais : Mercredi 09/07/2025
A travers un regard libéré de tout jugement la sophrologie vise l'expérience d'un nouvel état de conscience pour une harmonie corps-esprit. Elle propose un vaste répertoire de techniques inspirées des précurseurs de la relaxation et des plus anciennes traditions spirituelles comme le bouddhisme. Tout au long de ces 50 exercices, vous apprendrez à atteindre cet état de conscience situé entre l'état de veille et celui du sommeil, grâce à la pratique de postures spécifiques. En travaillant sur votre conscience corporelle vous parviendrez au lâcher-prise et à l'expérience inédite de la présence à soi.
Genre | Sophrologie |
Éditeur | Eyrolles |
Format | Grand Format |
Dimensions | 16*19*0.8 cm |