L'alimentation Du Sportif
Anita Bean
Bon état - 3.90 €
Retrait sur place : Lundi 06/05/2024 - 14h00
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Mercredi 08/05/2024
En point relais : Mercredi 08/05/2024
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Mercredi 08/05/2024
En point relais : Mercredi 08/05/2024
Tous les sportifs le savent : une nourriture saine et de bonnes
habitudes ont une influence sur leurs prestations. Une
alimentation équilibrée garantit l'apport correct en nutriments
et permet de disposer de l'énergie suffisante avant l'effort ainsi
que de récupérer ensuite rapidement. Dans ce livre, Anita
Bean donne des conseils clairs et faciles à suivre pour vous
permettre d'atteindre un régime équilibré et personnalisé, que
vous soyez un passionné de sport ou que vous fréquentiez
occasionnellement les salles de fitness. Des sections
spécifiques comme les tableaux nutritionnels, les questions-
réponses, les recettes, les études de cas et les infos spécifiques
consacrées à des sports comme le cyclisme et la natation font
de cet ouvrage le guide indispensable à tous ceux qui veulent
améliorer leurs prestations grâce à la bonne alimentation.
Genre
Technique et entraînement
Editeur
Dimensions
16.5*22.4*1.1 cm