
Courir Pour Maigrir
Hederer Markus
Bon état - 3.40 €
Retrait sur place : Lundi 08/08/2022 - 12h00
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Mercredi 10/08/2022
En point relais : Jeudi 11/08/2022
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Mercredi 10/08/2022
En point relais : Jeudi 11/08/2022
Vous avez quelques kilos à perdre ?
Alors chaussez vos baskets et suivez le guide ! Courir pour maigrir est le coach parfait pour retrouver votre poids idéal pas à pas.
¤ La meilleure des activités physiques. Courir stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses. Il suffit de trouver son rythme et les kilos fondent.Cet ouvrage vous apprend tout ce qu'il faut savoir pour s'entraîner efficacement.¤ Un travail en profondeur sur la silhouette. En complément de la course à pied, vous trouverez à l'intérieur de ce livre des exercices ciblés de renforcement musculaire qui vous permettront d'optimiser les bénéfices de la course et de modeler votre corps.¤ Un coup de pouce alimentaire. Votre alimentation jouera un rôle déterminant dans l'atteinte de vos objectifs. Sans pour autant vous restreindre, vous apprendrez tout simplement à combiner intelligemment bonnes graisses, bons glucides, protéines et fibres.Ce programme brûle-graisses éclair basé sur des séances de jogging, des exercices de renforcement musculaire et une alimentation appropriée vous permettra de perdre plusieurs kilos en l'espace de seulement dix jours !
Genre
Bien-être et santé
Editeur
Vigot
Nombres de pages
127
Dimensions
16*22*1 cm
Date d'édition
2007-06-18
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