Halte Aux Antidépresseurs !
Serge Rafal

L'intérêt des médecines douces est incontestable face aux prescriptions fréquentes et systématiques de tranquillisants et autres antidépresseurs constatées et officiellement dénoncées. Ces dernières années, des progrès décisifs ont été réalisés dans la compréhension des troubles nerveux, grâce, en particulier à la découverte ou à la confirmation du rôle de certains neuromédiateurs comme la sérotonine, la dopamine, ou la noradrénaline. Il est actuellement possible de moduler la libération de ces substances par des moyens naturels, dont bien sûr la nutrition, à condition de connaître et de privilégier les aliments qui les concentrent ou contiennent leurs précurseurs. L'ensemble des médecines douces (acupuncture, homéopathie, phytothérapie...) associé à des conseils d'hygiène générale et alimentaire constituent, dans la plupart des cas une alternative suffisante à l'utilisation abusive des psychotropes, permettant fréquemment de les éviter, d'en diminuer les posologies, voire d'en effectuer le sevrage dans de bonnes conditions.