Je Me Libère
Frédéric Fanget
Très bon état - 3.90 €
Retrait sur place : Mercredi 28/01/2026 - 10h00
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Vendredi 30/01/2026
En point relais : Vendredi 30/01/2026
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"J'ai besoin qu'on m'aime, je ne dois pas décevoir... Tu dois faire toujours mieux, faire plaisir aux autres... On doit réussir, mériter sa place, être conforme...". Il y a en nous une voix intérieure qui nous parle sans cesse et qui alimente notre anxiété. Source de nos difficultés, elle porte aussi nos valeurs : altruisme, envie de bien faire, sens de l'effort, désir de réussite, de perfection... Comment résoudre cette ambivalence entre ces exigences personnelles qui parfois nous font avancer et parfois nous oppressent ? Comment gérer cette voix critique intérieure qui dicte nos comportements ? Comment s'en libérer ? En s'appuyant sur son expérience de psychothérapeute, Frédéric Fanget propose, pour la première fois en psychologie, une solution apaisante pour mieux comprendre, mieux gérer cette apparente contradiction et enfin s'en libérer. Une nouvelle façon de penser sa vie.
| Genre | Affirmation de soi |
| Éditeur | Editions Odile Jacob |
| Dimensions | 14.5*22.2*1.1 cm |