Karaté
Wolf-Dieter Wichmann

Le karaté est un moyen sûr d'autodéfense, et une remarquable école de discipline. Pour répondre aux interrogations du débutant comme du karatéka, ce livre présente gymnastique rituelle, entraînement à la force, respiration, kiai, déplacements, techniques de défense (age-uke, soto-ude-uke, kake-uke, shuto-uke... blocage des deux mains, juji-uke, uke-zuki...), techniques d'attaque, kumite ou assauts et, enfin, kata... Un texte clair et concis accompagné de plus de 200 schémas et illustrations, écrit par de véritables spécialistes répond sans failles aux interrogations du débutant comme à celles du karatéka.