La Sophrologie - Chemin Vers La Conscience
Jean-Yves Pecollo

Considérer le corps et l'esprit comme un tout pour vivre en harmonie avec soi-même. C'est parce que l'homme a en lui le pouvoir de guérir que l'on peut soigner le corps humain. Partant de ce principe, la sophrologie a révolutionné la démarche médicale en considérant l'homme non plus comme un puzzle fait d'éléments organiques, mais comme une entité. Il s'agit de se réapproprier corps et esprit, de retrouver son unité, d'être enfin pleinement soi-même, grâce à des techniques de relaxation et de concentration. Ce livre nous propose de faire travailler en osmose la pensée et le geste, afin de trouver l'équilibre et l'harmonie personnelle.