Le Guide Du Bien Vieillir
Olivier de Ladoucette

• Comment conserver et développer ses performances intellectuelles et physiques ? • Comment bien vivre sa sexualité ? • Le couple au moment de la retraite. Les relations avec les petits-enfants. • Comment s'occuper de ses parents âgés, voire dépendants ? • Comment se nourrir ? Faut-il faire du sport ? Lesquels ? • Que faire pour bien dormir ? Dans ce guide, le docteur de Ladoucette vous livre des conseils pratiques et les connaissances scientifiques les plus récentes pour vivre mieux et plus intensément ces années qui sont celles de la maturité, de l'enrichissement et de la sérénité.