
Le Sommeil - Bien Dormir Enfin
Luc Audouin
Très bon état - 2.90 €
Retrait sur place : Lundi 14/07/2025 - 14h00
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Mercredi 16/07/2025
En point relais : Mercredi 16/07/2025
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Entre crépuscule et aurore, le sommeil déploie ses cycles immuables. Pourtant, du nourrisson à la personne âgée, du couche-tôt au lève-tard, du grand dormeur à l'insomniaque, que d'images et de vécus variés. L'insomnie sous ses différentes formes touche de plus en plus de personnes, stressées par la pression du monde moderne. De nouvelles thérapeutiques apparaissent, pour recadrer les cycles perturbés. Comprendre le rôle et le fonctionnement du sommeil, utiliser ses cycles, créer les conditions favorables à sa venue et à sa qualité sont les conditions d'un bon sommeil et d'un meilleur éveil pour toute la journée du lendemain.
Genre | Les essentiels Milan |
Éditeur | Editions Milan |
Collection | Les Essentiels Milan |
Format | Poche |
Dimensions | 11*18*0.5 cm |