Le Yoga - Comment L'adapter À Sa Personnalité
Bernard Bouanchaud

Discipline millénaire, le yoga est une philosophie, une recherche intérieure bien avant d'être une discipline physique. Il est en pleine expansion dans un Occident qui en est encore à chercher où le classer. Est-il un sport, une thérapie, une philosophie ou une voie spirituelle ? Son long passé, sa richesse et sa subtilité, garants de son efficacité, en font un art prestigieux, difficile à présenter. Fidèle à l'esprit du yoga, à la finesse d'approche de sa discipline physique grâce à des plans de pratique respectant les particularités ou les problèmes de santé de chaque pratiquant, LE YOGA est un document sans précédent Le débutant, le pratiquant régulier, le professeur confirmé, tous trouveront et retrouveront chaque jour, dans LE YOGA, un guide précieux, fruit d'une longue expérience. Après trente années de pratique et d'études et plus de vingt-cinq ans d'enseignement, Bernard Bouanchaud a écrit LE YOGA en Inde du Sud, auprès du professeur SRI T.K.V. Desikachar dont il est l'élève depuis une vingtaine d'années. De très nombreux dessins (plus de 1000) permettent de visualiser immédiatement les explications du texte et d'avoir sous les yeux toutes les positions correctes, en les comprenant parfaitement. De source indienne, LE YOGA nous permet de découvrir les multiples aspects d'une discipline ancestrale et sa richesse d'adaptation aux limites et aux capacités personnelles pour nous aider à vivre avec "un corps sain dans un esprit sain".