Les 50 Règles D'or Pour Ne Pas Stresser
Helen Monnet

Une personne sur trois se considère comme "stressée" . Pour ne plus se sentir débordé(e) face à l'accumulation des tensions du quotidien, il est indispensable de développer une stratégie du lâcher prise, qui allie le corps et le psychisme. En 50 règles d'or faciles à suivre, écrites par une coach certifiée et relaxologue en entreprise, vous apprendrez enfin à vous détendre et à prendre du recul. Et n'oubliez pas cette 1re règle d'or : "Res-pi-rez ! " Ni la dernière : "Accueillez au mieux tout ce qui vient".