Les Kilos De Sophie
Cécile Barthélemy

Comme toutes les femmes d'aujourd'hui, Sophie a une préoccupation : son poids. À douze, dix-huit, vingt-cinq, quarante ans, et peut-être plus encore, Sophie, au cours de sa vie, a toujours la même hantise : grossir. La solution ne se trouve dans aucun régime. Il faut tout simplement apprendre ou réapprendre une hygiène de vie - un art de vivre à chaque âge -, lequel amènera, tout doucement mais efficacement et durablement, celles qui souhaitent maigrir au poids souhaité. Les Kilos de Sophie suit le parcours d'une adolescente, d'une femme enceinte, d'une femme qui souhaite arrêter de fumer, d'une femme au moment de la ménopause. À chaque fois, des réponses claires sont données aux problèmes spécifiques posés à chaque étape de sa vie. Le texte est complété d'un glossaire, et d'équivalences alimentaires, ainsi que de réponses aux questions les plus fréquemment posées. La prise de poids n'est plus une fatalité.