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Marcher Pour Maigrir - La Méthode Facile Pour Maigrir Et Rester Mince
Lucy Knight

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Pouvons-nous vraiment perdre du poids en marchant ? La réponse est oui. Il suffit d'étudier sa technique, d'accélérer le pas et de se concentrer. Ce guide vous apprend à marcher en toute sécurité pour vous remuscler en douceur et gagner un corps plus jeune et plus tonique. Il propose : des exercices d'échauffement et d'étirement, plusieurs programmes de marche selon votre forme et les objectifs visés, de nombreux conseils et photos pour vous guider pas à pas.

Genre	Course à pieds
Éditeur	Marabout
Collection	Marabout Pratique
Dimensions	15210.8 cm

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