Préparation Et Entraînement Du Cycliste - Route, Vtt, Triathlon, Cyclosport
Michel Delore

Dans un univers de pop-corn caramélisés, de crèmes glacées, d'escaliers mécaniques, comment rester en forme ? Cyclosport, compétition sur route et tout terrain, randonnée, des mots magiques pour vous les adeptes sans cesse plus nombreux d'une " religion " dont les lieux de culte ont noms cols de légende, sentiers escarpés, super brevets de longue distance ou balade dominicale. Encore faut-il que votre sortie à vélo ou votre épreuve ne se transforme point en chemin de croix avec de néfastes conséquences pour votre vie quotidienne. Si vous préparer, vous maintenir en forme toute l'année ne doit pas signifier faire pénitence, esclave de la biscotte sans sel et du cardiofréquencemètre, il importe de tirer parti des innovations les plus récentes comme de montrer les idées fausses susceptibles de faire obstacle à votre réussite sportive. A celles et ceux qui, de vélo, ne connaissaient que la montagne à vaches, Michel Delore offre une session de rattrapage avec cet ouvrage technique entièrement nouveau. - Tous et toutes en forme - S'entraîner pour progresser - Préparation biologique et mentale - Vous n'allez pas avaler ça ! - Compétition ou randonnée : pas sans dangers - Et maintenant un premier bilan.