Retrouver Sa Silhouette Apres Une Grossesse
Sally Lewis

De la grossesse à l'accouchement, le corps subit des transformations immenses. Pour la plupart des femmes, des mois, voire une année, sont nécessaires avant un retour à la normale. Voici un programme de 10 semaines destiné à vous aider à retrouver silhouette, énergie et vitalité après un accouchement : • un plan d'action facile à suivre établi, semaine par semaine ; • des exercices destinés à raffermir, tonifier et développer l'endurance ; • des conseils nutritionnels • des techniques de relaxation, des conseils de beauté et de bien-être.