Se Débarrasser De Son Stress En 10 Minutes Par Jour
Erica Brealey
Bon état - 3.90 € - 2.55 €
Très bon état - 3.90 € - 2.55 €
Retrait sur place : Lundi 22/04/2024 - 14h00
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Mercredi 24/04/2024
En point relais : Mercredi 24/04/2024
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Mercredi 24/04/2024
En point relais : Mercredi 24/04/2024
Cet ouvrage vous offre toute une série d'exercices et de techniques de relaxation permettant par exemple :
* de calmer votre esprit grâce à 10 min de méditation
* de vous détendre face à votre ordinateur en faisant des petits exercices
* d'identifier vos points de tension (yeux, tête, épaules, dos)
* d'équilibrer votre vie.
Quel que soit votre emploi du temps, les exercices proposés vous permettront d'être rapidement frais et dispos et de vous renforcer face aux effets du stress.
Alors, maintenant, relax !
Genre
Gestion du stress
Editeur
Dimensions
14.9*21*1.4 cm