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Swiss Ball
Elizabeth Gillies

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Facile d'utilisation et amusant, le swiss ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Grâce à cet ouvrage : renforcez votre ceinture abdominale ; travaillez avec des haltères ; apprenez des mouvements empruntés à la méthode Pilates ; apprivoisez des postures de yoga.

Genre Gymnastique douce
Éditeur Marabout
Collection Poche Marabout. Santé
Dimensions 12.5*17.8*1 cm

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