Trop De Sucre
Mark Hyman

Les maladies chroniques ne sont pas une fatalité ! Il suffirait d'un simple changement d'alimentation et de mode de vie pour les éviter et retrouver la pleine santé, sans oublier la forme et la minceur, ou encore mieux : éviter qu'elles se délabrent. Cet ouvrage, accessible et clair, vous propose : 7 étapes pour prendre le problème à la racine, réduire les sucres, résoudre les dysfonctionnements hormonaux, les carences en vitamines. Un plan d'action en 6 semaines, efficace, facile à mettre en oeuvre, personnalisable pour répondre aux besoins et aux goûts de chacun. Un programme adapté à son profil avec les aliments à proscrire ou à limiter. Des recettes, des quiz pour appliquer facilement la méthode. Reprise Marabout.