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Qui ne souhaiterait avoir un ventre plat ? Vous trouverez dans ce livre toutes les techniques de base pour retrouver un ventre bien ferme. Retrouver un ventre plat en appliquant un programme de 30 jours. Pratiquer des exercices de fitness, que vous soyez sportif débutant ou de haut niveau. Muscler les abdos, en tout lieu et à tout moment. Adopter un régime alimentaire sain et équilibré.

Genre	Garder la forme
Éditeur	Guy Trédaniel Editions
Collection	Pratique
Format	Grand Format
Dimensions	15211 cm

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