L'anti-Mythe Alimentaire - Ou Comment Casser Les Idées Reçues Sur La Nutrition
Florence de Le Rue

Gourmande et un peu rebelle, j'en ai ras le bol des régimes, des "il faut" , "je tu dois" et de toutes les recommandations dictées puis contredites par je ne sais plus qui. Tout le monde donne son avis ! Equilibre alimentaire, sucre, légumes, gras, féculents, protéines, régimes, hydratation, produits laitiers... j'en ai avalé des croyances ! Aujourd'hui, et je n'ai pas envie de les transmettre à mon entourage. J'ai décidé de décortiquer tout ça et de faire la part des choses. Pas facile ? Mais qui a décrété que manger ne pouvait pas être un jeu ? Avec moi, expérimente, prends les chemins de traverse, découvre mes recettes #simplesetfunky, mes astuces et mes inspirations pour trouver ta propre voie vers l'équilibre alimentaire. Halte aux complexes ! Cap sur le 100% plaisir ! Gigi, c'est le personnage créé par Florence De Le Rue, psycho-nutritionniste et diététicienne, et Emma Tissier, illustratrice, qui co-animent le blog mercigigi. com.