Be Zen - Pour La Paix Des Méninges
Sylvie Dumon-Josset
Bon état - 3.90 € - 2.55 €
Retrait sur place : Mercredi 22/05/2024 - 14h00
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Vendredi 24/05/2024
En point relais : Vendredi 24/05/2024
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En point relais : Vendredi 24/05/2024
Comment rester zen ou le devenir ? Steve Jobs pratiquait la méditation. L’espiègle soeur Emmanuelle s’offrait volontiers une religieuse au chocolat. Cultiver la sérénité peut prendre des formes bien plus variées qu’il n’y paraît. Tout est question de personnalité. Ce manuel, parsemé de tests et d’activités, concentre une foule de pistes pour lâcher prise sans se résigner. Massages qui soulagent, coloriages, cure de rigologie, plantes contre les insomnies, aliments anti-stress, formations pour survivre en open space, colonie digital detox pour les accros aux écrans... Piochez dans ce petit traité de sagesse et trouvez votre propre chemin vers la paix.
Genre
Gestion du stress
Editeur
Dimensions
13*20*1.1 cm