Bento Minceur
Anne Dufour

Si vous rêvez de Mincir sans effort (un petit peu chaque jour)Ne plus vous endormir sur votre bureau après la pause-déjeuner. Equilibrer votre alimentation sans prendre des cours de diététique ; Faire des économies sans vous compliquer la vie ; Déjeuner équilibré dans le train, en voiture, dans le parc ; découvrez vite nos bentos minceur ! Venu du Japon, le bento est bien plus qu'un "déjeuner Tupperware", c'est un véritable art de vivre. Nos recettes de bentos minceur vont vous changer la vie : antifringales, faciles, rapides, amusantes, gourmandes, elles cumulent tous les avantages ! Dans ce livre : Tous les conseils pour bien choisir votre bento. Toutes les astuces pour préparer votre bento en quelques petites minutes : Du petit déjeuner au dîner, votre programme minceur en 15 jours pour retrouver rapidement la ligne sans avoir faim. 70 bentos : Autour d'une soupe, Comme à Okinawa, Avec un sandwich, La vague bio ; 10 thermos minceur : Ice tea détox, Potion magique, Digestion premium ; Des "lunch box" minceur, pratiques et économiques !