Cours De Stretching Pour Tous
A-M Cova

Le stretching basé sur la détente et la parfaite connaissance de chacun de vos muscles vous permettra d'oublier le stress, la fatigue et d'autres maux tels que les migraines, les douleurs menstruelles, etc. Cet ouvrage abondamment illustré (plus de 150 photos) vous permettra de vous entraîner chez vous seule ou avec des amies, et surtout de redécouvrir une dynamique corporelle qui vous apportera un regain d'énergie, améliorera votre tonus physique, favorisera votre sommeil et vous donnera toutes les satisfactions d' " un esprit sain dans un corps sain ".