Guide Santé Des Muscles, Os Et Articulations - Tout Savoir Pour Rester Souple Et Actif À Tout Âge
Sélection du Reader's Digest
Bon état - 3.90 € - 3.40 €
Retrait sur place : Lundi 29/04/2024 - 14h00
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Mercredi 01/05/2024
En point relais : Mercredi 01/05/2024
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Mercredi 01/05/2024
En point relais : Mercredi 01/05/2024
Mal de dos ? Articulations raides ? Genoux douloureux ? Ce n'est pas étonnant : nous nous inclinons plus de 2 000 fois par jour ! Et, quoi que nous fassions, le moindre geste de la vie quotidienne sollicite et met à l'épreuve nos articulations. Vous trouverez dans cet ouvrage un programme complet pour résoudre tous vos problèmes de dos, mais aussi de genoux et de hanches. Des exercices simples pour renforcer votre ossature, votre musculature et vos articulations. Des astuces et des conseils pratiques au quotidien pour adopter de nouveaux comportements. Toutes les clés pour vous nourrir sainement. Enfin, toutes les réponses des médecines douces pour chaque situation. En outre, vous apprendrez comment apaiser les douleurs dues à l'arthrite, prévenir l'ostéoporose, préserver la souplesse de vos genoux et de vos hanches...
Genre
Forme sénior
Editeur
Dimensions
26*22*2.6 cm