Ma Bible Brûle-Graisses
Anne Dufour

Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur les graisses et la meilleure façon de s'en débarrasser... Le régime brûle-graisses est garanti 100 % efficace. Le principe ? Bien choisir les aliments que vous consommez et les exercices que vous réalisez. Adieu les frustrations des régimes classiques, adoptez le brûle-graisses ! Dans cette bible : - Des programmes pas à pas pour des solutions brûle-graisses sur mesure au quotidien, et des exercices physiques qui marchent à tous les coups : squats, jogging, aquagym... Plus vous transpirez, plus vous brûlez ! ; - Plus de 200 recettes brûle-graisses gourmandes avec les meilleurs aliments super-brûle-graisses à boire et à manger (amande, café, boeuf, cabillaud, carotte, framboise, pomme...) ; - Mais aussi... les massages, plantes et huiles essentielles "fat burning", les astuces look pour perdre 2 tailles instantanément, les exercices respiratoires "spécial nerf vague" et 90 conseils de pro pour brûler encore plus, sans aucun effort !