Mon Année Anti-Stress 2016 - 52 Nouvelles Semaines D'activités Apaisantes Et De Conseils Bien-Être
Gilles Diederichs

Automassages, luminothérapie, respiration, méditation, mandalas à colorier... Découvrez comment dire adieu au stress semaine après semaine, avec une progression dans le temps, à commencer à n'importe quel moment de l'année. Chaque semaine est organisée en 4 étapes :· Mon moment anti-stress· Mon moment art-thérapie· Mon chemin de bien-être· Mon espace cocooningVous trouverez dans ce nouvel opus des exercices 100 % inédits d'art-thérapie, mais aussi des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité. Vivez une année complète d'apaisement et de bien-être !