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Mon Cahier Objectif Ventre Plat
Anne Dufour

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Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours. Dans ce cahier : 2 bilans pour voir où vous en êtes ; 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit. 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat ; Cannelle, citron, yaourt... les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo ; Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif.

Genre Autres régimes
Éditeur Leduc.s éditions
Collection C'est malin
Format Grand Format
Dimensions 21.9*16.9*0.7 cm

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