Mon Week-End Détox
Anne Dufour

Vous avez un week-end rien que pour vous et vous voulez vous faire du bien ? Un week-end pour respirer à fond et se nettoyer corps et âme ? Ce livre va vous accompagner heure par heure : - Les aliments détox de A à Z et vos listes de course - les 50 meilleures recettes détox : salades, soupes, plats crus et cuits, smoothies, jus, eaux infusées, tisanes… - Sommeil, SOS burn-out, digestion, «plein le dos», jeûne intermittent du vendredi soir au dimanche soir, vos programmes (menus, gestes, exercices) sur mesure pour aller mieux dès lundi !