Réponses À 100 Questions Sur Le Sommeil
Michel Lecendreux
Bon état - 3.90 € - 3.40 €
Retrait sur place : Vendredi 17/05/2024 - 14h00
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Lundi 20/05/2024
En point relais : Lundi 20/05/2024
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Insomnie, ronflement, apnées, dépression, fatigue, somnolence diurne, prise répétée de somnifères... sont autant de troubles susceptibles d'affecter notre santé physique et psychique. Près de 70 % des Français expriment ainsi une plainte concernant leur sommeil. Quels sont les principaux troubles du sommeil et de la vigilance ? Comment les prévenir et les traiter efficacement ? Qui consulter ? Pourquoi faire " enregistrer " son sommeil ? Comment répondre aux insomnies de bébé ? Comment dormir avant un examen ? Comment mieux dormir enceinte ? Et au-delà de ces questions : à quoi sert le sommeil ? Peut-on dormir moins ? Existe-t-il des gènes du sommeil ? Une médecine du sommeil, pour quoi faire ? De par sa pratique quotidienne du sommeil chez l'enfant, l'adolescent et l'adulte, l'auteur nous fait voyager au cœur du sommeil aux différents âges de la vie. A chaque étape, il attire notre attention sur les principaux troubles et nous conseille sur la façon de les prévenir ou de les traiter efficacement. Bien dormir est enfin accessible à tous. A nous de préserver notre capital sommeil et celui de nos enfants et petits-enfants.
Genre
Troubles du sommeil
Editeur
Dimensions
14*22.5*2.2 cm