Vive La Méditation ! - (1 Cd Audio Mp3)
Marie-Laurence Cattoire
Bon état - 3.90 € - 3.40 €
Retrait sur place : Vendredi 17/05/2024 - 14h00
Livraison chez vous ( Colissimo ) : Lundi 20/05/2024
En point relais : Lundi 20/05/2024
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En point relais : Lundi 20/05/2024
Vous vous sentez fatigué ou déprimé sans trop savoir pourquoi ? Vous n'arrivez plus à faire face aux contrariétés du quotidien ? Vous avez constamment l'impression de manquer d'espace et de temps ? C'est le moment de vous mettre à la méditation ! Découvrez dans ce guide complet accessible à tous : les fondements et les bienfaits de la méditation : ses origines, ses principes de base, les différentes pratiques ; la méditation en pratique : une posture spécifique illustrée par des dessins et conseils précis ; un travail intelligent et sensible avec le souffle, les pensées, les émotions, les sensations ; des astuces pour persévérer et mettre en place des rituels quotidiens ; des conseils ciblés et des exercices pour adapter votre pratique à chaque situation : couple, famille, travail, moments difficiles...
Genre
Médiation
Editeur
Collection
Format
Grand Format
Dimensions
15*21*1.8 cm