Antifatigue
Nathalie Pierrée

Faites le plein de dynamisme et d'énergie ! Imaginez que vous ayez une énergie illimitée du matin au soir... Vous rendez-vous compte de tout ce que vous pourriez accomplir dans une journée ? Cet abécédaire vous révèle tous les secrets pour déborder d'énergie ! Infos, conseils et astuces sont classés de A à Z dans ce petit répertoire pratique et ludique. Apprenez à vous ressourcer, à optimiser votre temps, à vous organiser, à gérer votre sommeil, à booster votre santé, à réduire votre stress... Des exercices simples, efficaces et faciles à mettre en oeuvre vous apprennent à vitaminer votre quotidien pour un tonus d'enfer. Vous retrouverez du temps et de l'énergie, mais aussi une santé à toute épreuve et un bien-être décuplé.