Bien Se Nourrir Avec 10f (1. - 52¿)
Lionelle Nugon-Baudon

Alors que les statistiques officielles évaluent le prix de revient d'une alimentation optimale et " agréable " à 30 francs par jour (4,57 euros), Lionelle Nugon-Baudon nous explique comment manger bien et bon pour moins de 10 francs (1,52 euro). Que doit-on manger et en quelle quantité ? Comment remplacer les aliments les plus chers et composer un repas équilibré ? Après une introduction répondant à ces questions, vous trouverez dans cet ouvrage près de 80 recettes toutes extrêmement simples à réaliser, accompagnées d'indications de composition nutritionnelle, de coût, de temps de réalisation et de conservation. L'intégralité des droits d'auteur sera reversée à des associations caritatives en faveur des démunis.