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Lydie Raisin

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Un petit effort quotidien pour un résultat visible : un programme facile à suivre, un rendez-vous avec la beauté et la forme. Quatre exercices par jour en dix minutes maximum pour garder ou pour retrouver la ligne. Chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité. Inspirer et expirer en harmonie avec les mouvements.

Genre Gymnastique douce
Éditeur Marabout
Collection guide pratique
Dimensions 13.1*18*0.8 cm

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